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Rotura de fibras de los ISQUIOTIBIALES la pesadilla de muchos deportistas

La rotura de fibra es una lesión muy frecuente en los deportistas.

Hoy vamos hablar de la rotura de los músculos isquiotibiales (semitendinosos, semimembranoso y bíceps femoral). Lesión muy frecuente en el futbol que se produce normalmente en la carrera (sin contacto) cuando el musculo ya esta fatigado, en los golpeos al balón,  sprint,…

Normalmente se nota una sensación de pinchazo, pedrada en la zona de la rotura. Tendremos dolor al estirar la rodilla, estiramiento de la musculatura posterior de la pierna, flexión de cadera con rodilla estirada, dolor al doblar la rodilla con resistencia e impotencia al caminar. 

Los factores en las roturas de fibras son:

  •  Mal calentamiento
  • Desequilibrio de la musculatura extensora y flexora.
  • Debilidad en la musculatura glútea media( musculatura muy importante en la estabilización de la pelvis)
  • Fatiga muscular




Desde el centro Fisioterapia Pablo Pintado en Avilés promovemos una recuperación activa desde el primer momento de la lesión, respetando e informando al paciente de los tiempos de duración de las fases de curación de los tejidos:


  • Fase inflamatoria (duración 7 días aprox.)
  • Fase Proliferación(reparación de los tejidos empieza 3-5 días de la lesión y dura aprox. 2 semanas)
  • Fase Remodelación (en esta fase la red fibrilar se organiza gracias a las líneas de fuerzas que vamos generando en los ejercicios, empieza a las 2 semanas y puede durar hasta meses. Hay que tener en cuenta que al mes de la lesión la fuerza tensil es solo del 40% por lo cual es muy importante la dosificación de las cargas en todo el proceso de readaptación de la lesión.


Fisiopintado en Avilés te animamos a estudiar tu caso para poder adaptar y personalizar tu tratamiento.


Fuentes

  • The football association medical research programme
  • rehabilitacionpremiummadrid.com
  • neolastic.com
  • lafisioterapia.net

Fisioterapia y Osteopatia Pintado

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