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Salud / Mete un triple a favor de tu salud

Mete un triple a favor de tu salud

En la intervención terapéutica las anotaciones pueden ser de 1,2,3 puntos.

Igual que en un partido de baloncesto las anotaciones pueden ser de 1,2,3 puntos , pero no cabe duda que siempre lo más interesante es meter un triple, sin menospreciar las demás anotaciones.

Pues en la intervención terapéutica es parecida, nuestro objetivo es buscar que el paciente pueda gestionar su dolor, siendo el protagonista de su recuperación, es decir el  paciente tiene que ser proactivo.

Para poder conseguirlo tendremos que

  • Educar al paciente sobre el dolor, siempre con con lenguaje sencillo, con ejemplos y con metáforas.
  • Realizar una Exposición gradual de las actividades que le produzca dolor , que le dan miedo, que se evitan,  para no fomentar una hipervigilancia 
  • Mejorar los hábitos de vida, actividad física, nutrición, estrategias para manejo de estrés, mejora del sueño……

La suma de estas tres intervenciones nos está indicando la dirección de las intervenciones futuras.



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Fisioterapia y Osteopatia Pintado

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