Fue ideado por un fabricante de plásticos italiano llamado Aquilino Cosani en el año 1963
La principal novedad que presentaba este producto era su capacidad de resistir en gran medida la acción de elementos punzantes y cortantes, es decir, presentaba una muy buena resistencia. El primer nombre con el que fueron bautizadas fue el de "bolas Pezzi", y el primer uso que tuvieron dentro del mundo de la fisioterapia fue en el tratamiento de recién nacidos y bebés por parte de la fisioterapeuta británica, pero residente en Suiza, Mary Quinton. Años más tarde, la doctora suiza Susanne Klein-Vogelbach, directora de la Escuela de Terapia Física de Basilea, empezó a integrar este elemento dentro de la terapia física para el tratamiento del desarrollo neurológico en pacientes adultos con problemas médicos y ortopédicos.
- El fitball nos permite trabajar el cuerpo de manera más global haciendo que el ejercicio sea más completo por lo tanto más eficaz.
- Mejora el equilibrio y la propiocepción, con el fitball el trabajo principal lo realizamos en el CORE (transverso abdominal, suelo pélvico y glúteos) y estabilizadores de columna.
- Mejora el control postural y mayor capacidad de estabilidad del cuerpo.
- Se trabaja coordinación, flexibilidad, resistencia y fuerza.
