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10 hechos sobre ejercicio y dolor de espalda.

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El ejercicio es util para el dolor de espalda.

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Pared abdominal, ¿cuál es su función?

Pared abdominal, ¿cuál es su función?

En el entrenamiento terapéutico tenemos que crear los pilares básicos para prevenir lesiones o para mejorarlas. La readaptación física nos dará la llave de tu mejora.

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¿Es malo flexionar la lumbar?

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La respuesta es No!, te lo explicamos a continuación

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¿Hay relación del dolor de espalda y la  postura?

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Siempre nos han contado “que había buenas y malas posturas “y quien no escucho a su madre “siéntate bien”, pues la evidencia nos dice otra cosa.

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