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La temporada de nieve se acerca, y con ella, la emoción de deslizarse por las montañas

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Para asegurarte de disfrutar de la nieve al máximo y reducir el riesgo de lesiones, es esencial prepararse adecuadamente.

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Kettlebells

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¿Qué son? Las kettlebells son pesas de forma redondeada y con un asa en la parte superior que se utiliza para realizar una variedad de ejercicios de rehabilitación y actividad física.

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TRX

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El TRX( Total Resistance Exercise) es un método de entrenamiento que utiliza un sistema de suspensión de correas para realizar ejercicios de resistencia y estabilidad.

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4 los principios básicos del entrenamiento en Fisioterapia.

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Es muy importante siempre saber el lugar de partida , el estado basal del Paciente para saber el margen modificable de las variables.

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